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오드아이냥·지존
2018.02.22 07:58

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18.2.22 슈파의 아침(식단변화)

검은콩밥,한치,두부,무나물,양배추,엄마표연근피클

저탄수화물식을 3주?정도 진행했었는데 요즘들어 머리가 자주 아프고 공부에 집중이 안되더라고요...그래서 다른 식단을 찾다가 종이컵 다이어트를 알게 되어서 한번 해봤는데,저한테 잘 맞는것 같아요.양도 괜찮고요.만족합니다ㅎㅎ

오드아이냥
수트핏 멋있게💙

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<2/22> 유부초밥 싼 뒤~ 나의 아침^^

0 148 운동사랑쑤기

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아침 닭가슴살.치즈.커피

0 147 gkfrjsgkwk

댓글 (4)

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오드아이냥
02.22 12:47
두블링 맞아요ㅠㅠ단기간으로 확 빼야할때는 필요할수도 있겠지만,절대 길게 해서는 안된다는걸 몸으로 느꼈어요ㅠㅠ
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두블링
02.22 11:13
저두 탄수화물 안먹는 다이어트하다가 2주정도하니 기력이없어서 탄수화물을 조금씩 늘리구있네요
아예안먹는건 길게하면 안되겠더라구요
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오드아이냥
02.22 08:32
평생또다욧 맞아요...전 안먹으면 공부할때 집중력이 너무 떨어져서 꼭 먹어야할것 같더라고요ㅠㅠ
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평생또다욧
02.22 08:29
탄수화물 없는 날은 멍하고 계속 허해서 저도 점심 즈음 활동량 많아서 먹어주고 있어요. 탄수화물도 조금 먹어야 살것 같아요
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