다이어트

세인맘써니
초보2018.02.25 14:3970 조회0 좋아요

가입인사^^

지역+나이+시작체중+목표체중+최근본인사진

익산
33살
78.6kg
55kg

애낳고키우면서 계속 찌기만 하더라구요ㅠ

지금 다이어트 4일째

1일1식으로 현재 76.5kg까지 빠졌어요

아기 어린이집가면 3월5일부터

헬스하려고 등록해놨구요

허벌라이프도 사놨어요ㅋㅋ

한달동안 얼마나 빠지나 미친듯이 해보려구요ㅋㅋ

모두 화이팅이에요ㅋㅋ

오늘은 아점으로 1식해서 낼만 기다려지네요ㅋ

다신

bean01
02.25 19:57
환영합니다.
너무 급하게 하면 탄력 떨어지니.적당하게~
화이팅이요!!
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다신

Momof3
02.25 18:25
반갑습니다. 이방에서 서로 응원하면서 으쌰으쌰하며 같이 빼요.
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다신

선아재영맘
02.25 18:19
반갑습니다~~~^^ 열심히 같이 즐기며 다이어트해요~~~^^
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다신

꽁조아
02.25 18:00
환영합니다~~~ 1일1식 조금만 하시고. 3식에 간식 2회로 하시는게 요요도 들어고 덜 힘들어요...
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다신

킹콩7
02.25 17:13
헐 익산~내 고향도 익산인데..실례가 안되면 익산 무슨동?
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다신

힝향
02.25 15:48
안녕하세요~! 반가워요! 앞으로 건강하게 같이 다이어트 해요!ㅎㅎ
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다신

킹콩7
02.25 15:14
반가워요^^저도 아이셋낳고 78키로까지 쪘다 현재 56키로인데..살빠지는 음식은 따로없어요..평생해야할 숙제이니 적게 먹고 많이 움직이는게 정답입니다. 너무 절식하시면 나중에 더 살빼기 힘들어집니다. 여러번 나눠서 드세용
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다신

건강한마담되기
02.25 15:02
환영합니다..
1일1식.. 안좋은 식단법..
탄력님 말대로 나눠 드시는게..
몸이 이놈이 참 머리가 비상해요.
위험이 닥쳤다고 생각하면 몸 체질을 바꿔놓드라구요.. 안빠지는 체질로..
위기의식으로 몸에 저장해버려요..
같은 양이라도 수시로 나눠 먹으면 몸이 또 들어오네 하고 신경안쓰고 배출한데요.
한달 빠짝해서 몸 골치 마시고 넉넉히 잡으시고 건강하게 하시기를~~~ 금방지쳐 폭식하거나 놔 버리게 되니...
글구 지금 팍팍 빠지는거 지방아니고 수분빠지는거예요..
다욧의 기본은 건강..
팟팅!! 함께 천천히 가입시당~~
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다신

탄탄원츄
02.25 14:47
반갑습니다! 1일1식 넘 힘든데...나눠서 조금씩 드시면 나중에 폭식을 예방할 수 있을 것 같은데...건강한 다욧트 팟팅요
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