일일차 드디어 시작이네요.
55키로로 시작했어요
집에서 해먹으면 몇칼로리고 분량이 확실한데
밖에서 나가 먹으면 분량을 잘 몰라서..
그래도 높게 잡는게 좋을 거 같아서 그렇게 해봤어요.
스쿼트나 플랭크은 몇번 전에 했었는데 사진 찍고 나서야
제 자세가 잘못됬다는거 알았네요.
앞으로 좀 더 허리에 힘주고 펴야겠어요.
전 여기에 마일리 다리운동 추가했어요.
내일부턴 저 스스로 물2리터 마시는것도 추가하려고 해요
사진 찍는게 익숙하지 않아서 저녁만 아차 하고 찍었네용;;
다른 분들은 오늘 첫날 어땠나요? :)
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