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  • 지아지유맘·정석
  • 2014.07.07 12:44
Q.스쿼트 앞벅지근육?ㅠㅠㅠ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 일~이주째 스쿼트 삼매경인데 앞벅지가 넘 튼실해버여요 ㅠㅠㅠ 일시적펌핑이라고들 하는데 걱정되네요... 스트레칭을 해야하나요??ㅠ
시작할때 허벅지 두꺼운곳 왼59~60 오57~58
현재 왼57.5 오56 이네요
몸무게는 62.5에서 60.5정도줄엇구요
빨리 목표달성하고 싶어요!!
  • 지아지유맘
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댓글 (2)

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정석
  • 지아지유맘
  • 07.07 20:53
  • 흐헤헤헿헿 저는 스쿼트만 안하구 스쿼트가 포함된 비디오영상으로 1시간정도 해요!! 그리고 스트레칭으로 마무리하구용
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정석
  • 콩콩별반짝
  • 07.07 20:49
  • 일이주하셨는데 사이즈 엄청 줄으셨네요? 부러워요 전 준다는 느낌보다는 라인잡히는 기분이던데
    몇번정도하세요?
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