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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2018.02.27 18:12
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[다신 10기 필수 미션] 운동+식단2일차 등록 완료

아침ㅡ계란흰자두개+바나나+토마토4알 청포도3알
점심ㅡ닭가슴살+양상추샐러드
저녁ㅡ고구마반쪽(점심 배불러서 운동가기전)
브리즈+닭가슴살가루

🚲운동
새벽: 헬스장 한시간 유산소
점심: 등산❎ 꾸리꾸리무서워서 안갔어요!
저녁: 헬스장 하체데이

홈트 ㅡ 과제 하기^^♥

복근만들기 좀 해야할듯해요^^♥
배가 넘 많이 나와서 ㅠ
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (25)

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댓글리스트

초보
  • yangㅇ
  • 03.05 21:15
  • 👍👍👍
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.02 09:07
  • 탄력원츄 ㅋㅋ
    화이팅
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.02 09:07
  • 스마일리러블리 한꺼번 해야 효과있는데
    시간이 없는관계로
    저녁은 거이 30분 뿐이라 ㅜㅜ
    많이못해요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.02 09:06
  • Newborn 같이 으싸으쌰
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.28 00:28
  • 짱이세요~수고하셨어요!
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지존
  • 스마일리러블리
  • 02.28 00:15
  • 하루에 헬스장 두번이나 가시는 열정 ㅠㅠ 진짜 저는ㄴ 하루에 한번도 겨우 갈까 말까인데 세상에 이렇게 열심히 자신을 가꾸고 노력하는 사람이 있는데 저도 자극받아 열심히 같이 할게용 ㅎㅎ
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정석
  • Newborn
  • 02.27 22:47
  • 와~ 운동도 여러차례로 하시다니 대단대단하셔용^^ 의지충만이신 분과 함께하니 같이 에너지를 얻는 기분이에요. 앞으로도 계속 파이팅할게요!^^🙋
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.27 22:16
  • 먹어봤던그맛!!네ㅎ전 첨이라 지금 완전 의욕충만이요^^;; 제가 한번 빠지면 완전 한동안 몰빵하는습관이 있는데 지금이... 그때거든요ㅎ 유지어터 되려고 운동하는건데 세끼 먹는 식습관도 요번 기회에 잡고 갔음 좋겠습니다~^^ 따님 정말 예뻐용~♡힝내세요~!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.27 22:08
  • 찬희주하맘장콩 ㅋㅋ 아닙니다
    괜히 칭찬에 어깨춤이 저절로 ㅋㅋ💃💃💃
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.27 22:07
  • 비밀 댓글 입니다.
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