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  • 팅커벨kim34@·정석
  • 2018.02.27 22:46
다신 10기 필수 미션] 2일차 운동/식단 등록
아침 바나나
점심 양배추스팸김치볶음밥
저녁 삶은계란 두유 카페모카4분의 1

운동은 스쿼트랑 런지는 일하면서 했구요~
레이레이즈(?)는 헬스장에서 했습니다
플랭크는 집에가서 사진 찍으면서~ ㅋㅋㅋ

힘들지만 힘을 내자꾸요~🤗 좋은 밤되세요~🌙
  • 팅커벨kim34@
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정석
  • 빵수니놉
  • 02.28 09:29
  • 운동으로 900칼로리 너무 멋지세요!!
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정석
  • PINGdiet
  • 02.27 23:56
  • 운동량이 후덜덜이시네용👍👍 고생많으셨어요
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다신
  • 비키니마미
  • 02.27 23:27
  • 오늘하루도 수고많으셨어요~^^
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정석
  • 도전날씬이
  • 02.27 23:19
  • 볶음밥이 너무 맛있어보여요~ 내일도 화이팅하세요🙏
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 02.27 23:10
  • 그때그사람 집에 채소가 양배추 밖에 없어서 만들어봤는데~ 괜찮네요~ㅎㅎ
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 02.27 23:09
  • 킹콩7 그쵸~ 식단을 좀 채워봐야겠어요~ 에너지가 좀 딸리네요~^^; 좋은피드백 감사합니다🙏
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 02.27 23:07
  • 아예뻐랑 🤗🙌🙌
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다신
  • d포티식스b
  • 02.27 23:07
  • 양배추 넣고 볶음밥 만들 생각은 못해봤는데 좋은정보 얻어가요^^
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다신
  • 킹콩7
  • 02.27 22:57
  • 너무 드시는 양이 적은듯~^^절식은 폭식으로 오니 소식으로 드세용^^ 저의 생각^^
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지존
  • 아예뻐랑
  • 02.27 22:50
  • 힘들지만 힘을
    내자꾸요!! 아자아자^^
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