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  • -10kg!!!!!!!!·초보
  • 2018.02.28 09:40
Q.1일1식 다이어트
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지금 아점으로 먹고싶은거 먹고 저녁은 되도록 안먹고 과일이나 마시는 종류로 조금만 먹는데 이렇게해서 살이 안빠질까요? 정말 식단을 바꿔야하는걸까요..?ㅠㅠㅠㅠ먹고싶은게 너무 많아서 자꾸 먹게되서 하루에 한끼만 먹고싶은거 먹는데 닭가슴살이나 고구마 먹어야하는걸까요..?ㅠㅠㅠ
  • -10kg!!!!!!!!
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  • 김참꽁
  • 02.28 17:24
  • 1일1식은 효과를 보긴보는데 요요현상이 수두룩하더라구요!!!저는 차라리 2끼먹는걸 추천해드려요!!!
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초보
  • toqurqlc
  • 02.28 15:10
  • 1인 1식하면서 빼는것보단 그냥 정상적이게 먹고 운동을열심히하는걸 추천드려요 저도일반식먹고 운동하는데 살빠지드라구오ㅠ 운동하면서 건강나빠지면 안되니 2끼라도 드세요 그리고 다이어트힘내세욥!!
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