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02월 28일 (음식 1833kcal, 운동 266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1833/ 2010 kcal
266/ 335 kcal
아침식사412kcal(22.48%)
찐고구마
117kcal
삶은 계란
77kcal
사과
130kcal
수제 플레인 요거트
18kcal
아몬드
70kcal
오전 간식85kcal(4.64%)
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
점심식사463kcal(25.26%)
나물비빔밥
310kcal
계란후라이
89kcal
아몬드
14kcal
냉이된장찌개
50kcal
오후간식323kcal(17.62%)
아몬드
56kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유
140kcal
한라봉
127kcal
저녁식사550kcal(30.01%)
돼지국밥
352kcal
잡곡밥
160kcal
아몬드
21kcal
딸기
5kcal
양파
12kcal
운동266kcal
스트레칭
30kcal
체지방 감량 운동
90kcal
루마니안 데드리프트
7kcal
와이드 스쿼트
20kcal
시저스 킥
11kcal
와이드 스쿼트
15kcal
사이드런지
10kcal
우드찹
8kcal
스쿼트
13kcal
마운틴클라이머
10kcal
슬로우버피
30kcal
바이시클 크런치
19kcal
레그 드롭스
3kcal
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