다들 굿모닝입니다! 어제 저녁에 좀 적게 먹어서 오늘 공체가 좀 내려갔네요, 45.3kg. 아침은 어제 저녁에 급베이킹한 오트밀 스콘과 우유.요거트랑 귤반개로...먹다보니 배불로서 요거트는 반만 먹었어요. 😊 오트밀스콘은, 노밀가루,노슈가,노버터이라서 완전 건강한 맛. 견과류도 추가했음 더 맛났을 것 같은데, 집에 없어서 남 이쉬웠어요. 담엔 꼭!
우왕우왕 능력자..ㅎㅎ 저는 밖에 음식도 막 사먹어요. 베이킹은 믹스 아님 자신없어서.. 건강빵 파는건 너무 비싸더라구요~ 언니는 열심히 하시니 공체가 쭉쭉 내려가 보기 좋아요. 전 어제 시간도 많았는데 플랭크 5분(홈트)하고는 포기...ㅎㅎㅎㅎ 운동 시동 걸리는게 영 더디네요~
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