다이어트

[다신 10기 필수 미션] 6일차 등록 완료

아침에 남은 앞다리살로 카레를 만들었어요
야채는 집에 처리할꺼 다 넣었네요 ㅎㅎ
밥은 안먹고 저는 고기를 밥이라 생각하고 먹었어요

빵이 너무 먹고싶어서..
녹차랑.. 식빵한쪽 그냥 구워서
끝날 줄 알았는데
뚜레쥬르 후레쉬 크림빵도 1/3먹었어요..
크림이 그렇게 달고 맛있을 수 있는지ㅠㅠㅠ

점심 저녁도 카레를 먹었어요ㅋㅋㅋ 너무 많이 했나봐요 그리고 저녁에 양념게장도 좀 먹어서 오늘은 나트륨 섭취가 2500을 넘었네요 대신 물을 3리터는 마신것 같아요

6일차도 뿌듯하게 완료하고.. 오늘 운동 좀 빡시게 했네요

저는 내일부터 황금기에 들어서서 아침 공복 유산소를 해보려고 해요!!
효과가 좋다는데 토요일까지 단기간으로만 해보고 후기 남기겠습니다

그리고 월요일부터는 아침점심저녁 중에 한끼를 다이어트 쉐이크와 견과류 같은걸로 대체하려고 해요

한번도 해보지 않았는데 황금기를 놓칠 수 없죠 ㅎㅎ

다들 ^^주말 저녁 잘 보내세요

지존

Cequejefais
03.04 20:05
흐핫!! 넹 ㅎㅎ 오늘 아침에 비가와서 나가지 말까도 고민했지만 그치고 나갔다오니 나름 상쾌하고 좋았어요~ 공복유산소+쉐이크 후기 들고 올게요!!
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지존

Cequejefais
03.04 20:04
스마일리러블리 ㅎㅎ 빵 즐겁게 드시고 오세요!! 저도 오늘 무너졌어요!
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다신

흐핫!!
03.04 11:30
저도 카레나 짜장 먹을때 밥안먹고 대신 건더기 가득 먹어용 ㅋㅋ><
밥 없이도 든든해서 좋은거 같아용~~
저는 지난주가 황금기였는뎅 운동을 빡시게 안한게 조금 안타깝네용~ 운동량이 어마어마 하셔서 빵 조금 드신거는 정말 에너지로 다 사용하셨을 것 같은데용~~~대박이셔용!!
후기 기대하고 있을께용^^
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