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  • hmhope·입문
  • 2018.03.06 19:12
Q.도와주세요
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런지할려구 하는데 바닥에닿으면 안되잖아요

그런데 처음에할때 힘들구 익숙지않아서 바닥에닿아도 될까요
  • hmhope
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댓글 (2)

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지존
  • 디자인김
  • 03.06 23:59
  • 넵. 바닥에 닿아도 하세요. 올라오는것도 운동입니다.
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공감 1 신고 0
다신
  • LovableDiet
  • 03.06 19:23
  • 저는 바닥에 살짝 닿는게 맞는 동작이라고 생각되는데 대신 무릎이 아플까봐 꼭 매트 위에서 해요. 없으면 무릎 닿을 부위에 담요 접어서 깔고 살짝 닿았다 일어나세욥!
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