3/6. 점심. 저녁.
에헤헤헿. 점심은. 밥에 사라다. 반찬으로 오이김치랑 제욱볶음. 콩나물 조금 먹었어요. ^^
저녁은체중 조절식 (파우더)에 아사이베리 2스쿱. 우유200미리. ^^
이제 저녁은 슬슬 체중 조절 식으로 갈아탈까봐요.
요근래 저녁은 배가 안고 프더라구요. ^^
9시부터 필라1시간. 다녀올게요.
울방 식구분들께. ㅎㅎㅎ또 궁금한거 하나 물어봅니다.
하체 부종올때. 어떻하면 좋을까요???
잘때 조금 높게 올려놓고 자거나 가볍게 다리 맛사지는 하는데여.
아침까지. 부종이 안풀릴때가 있어서요. ㅠㅠ
헤드스탠드 같은 여가 동작을 하긴하는데. 이게. 10초이상 버티기도 힘들고. ㅠㅠ ㅎㅎㅎ우쨔야할지 ^^함 여쭤봅니당. ^^
다신
5
69
공감 0
신고 0
