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  • okoge2020·다신
  • 2018.03.06 22:28
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[다신10기 필수 미션]9일차 미션완료.
아침은 토스트 삶은 고구ㅏ 파프리카. 브로콜리. 그리고 프로틴쉐이크
점심은 쌀밥 샐러드 제육볶음 조금 오이김치 콩나물
저녁은 우유에 체중조절식파우더. 아사히베리파우더2스쿱.
그리고 삶은 계란 2개도 먹었어요.
운동을 아직 못했는디. 작은 꼬맹이가 아직도 잠을 안자주시네요.
저의 개인시간. ㅠㅠ 우쩔.
일단 등록먼저하고 꼬맹이 재우는대로 운동하고 수정하겠습니다.
운동 미션 완료^^
  • okoge2020
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댓글 (9)

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다신
  • okoge2020
  • 03.08 21:33
  • 흐핫!! ㅎㅎㅎ네. 역쉬. 함께하니 좋아여. 혼자하다보면 도중애 꼭 실패했는데. 이렇기 같이하니 동기부여도 되고 다른 분들 하시는거 보면서 게으름도 떨치개 되고. 넘 좋네요.
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다신
  • okoge2020
  • 03.08 09:31
  • 스마일리러블리 다욧하면서 얼굴살만 빠져요. ㅠㅠ 얼굴에 팔자주름이. ㅠㅠ사다놓고 안챙겨 먹던. 파우더를 여샌 꾸즌히 먹어요. 우유에 타서도 먹고 요쿠르트에 뿌려도 먹구요. ^효과가 있었음 젛겠어요.
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다신
  • okoge2020
  • 03.08 09:30
  • Newborn찬희주하맘 ㅎㅎㅎ밤엔 자유 시간을 보내고 싶은데. 식구들이 안도와줄땐. 진짜 대략 난감이죠. ^^:::;;;;;ㅋㅋ그렇다고 머리할수도 없고.
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.07 10:03
  • 정말 수고 많으셨네용~~개인시간에 다른거 하고 싶으실텐데도 운동하시는거보면 정말 대단해여!!
    식단도 너무 좋으시구!!
    함께하니 참 좋아용~~
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.07 01:06
  • 운동까지 결국 완료!!❤️ 수고하셨어용 ㅎㅎ 파우더 잔뜩 넣은 우유 넘 먹고싶네용 밤에봐서그런가 너무 시원하니 맛날거같아요 ㅎㅎ
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.06 23:54
  • 애쓰셨어요~~~꼬맹이들 안 자고 버티면 난감하죠ㅋㅋㅋ
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정석
  • Newborn
  • 03.06 23:26
  • 아가 재우실 때 같이 잠 안드시고 운동까지 성공하신 그 의지에 정말 박수 쳐드리고 싶어용!!🙏🙆
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다신
  • okoge2020
  • 03.06 23:11
  • 먹어봤던그맛!! 체중조절할때. 식사 대용으로 막는 파우더. ^^::;;;;대두 단백질이랑 콜라겐. 건조 과일 머 그런거 들어있다요. .....ㅋㅋㅋㅋ^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.06 22:43
  • 식사조절파우더 신기한다요~^^♥
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