여성분들이라면 생리주기에 따라 평소보다 단게 땡기고, 체중 변화가 심했던 경험이 있으실 거에요~

특히 생리 전 1주일은 프로게스테론이라는 호르몬 분비가 증가하면서 식욕도 왕성해지고, 영양분을 몸에 저장하기 때문에 부종과 함께 체중이 증가해서 우리를 좌절하게 만들기도 하는데요.

이 시기에 매일 무첨가두유 1-2팩씩을 섭취해주면, 생리가 끝난 후 우리가 그토록 기다렸던 황금기 체중관리 효과를 극대화 할 수 있다고 해요!!

(생리주기를 활용한 체중관리 방법은 한때 일본에서 엄청난 열풍을 일으켰다고 하죠~)

이때, 중요한 것은 당분이나 첨가물이 많은 두유가 아닌, 순수한 무첨가두유여야 하고요.

두유습관 챌린지는 무첨가두유 두유습관과 함께

생리 시작 전, 딱! 7일간 도전하는 세상에서 가장 쉬운 식단관리 방법이에요~

두유습관 챌린지 도전 방법

1. 생리 전 7일 동안 매일 두유습관 1-2팩씩 마시기

2. 식전 또는 간식 대용으로 드시면 되며, 도전 기간 중에는 식사 이외 일체의 간식은 금지해주세요.

그외 식단은 자유롭게 구성하셔도 되지만 고칼로리를 마구마구 섭취하는 것은 당연히 조심해야겠지요?

7일간의 도전으로 어떤 건강한 변화가 있을까요~

두유습관 챌린지에 참여하신 다신회원님들의 비포&애프터 후기에서 함께 보아요.

▷ 다이어뚜빠쎙 님의 후기

드디어 두유습관 챌린지 7일차 완료 후기 씁니당!!

식단은 보통 아침, 저녁으로 에너지바와 같은 견과류 바, 삶은 계란과 함께 두유습관 하나씩 먹었구요!! 점심은 밥을 매일매일 조금씩 줄였어요!!

중간중간 외식을 하게될땐 쌀밥은 적게 먹을려구 노력했구, 저녁 외식땐 무조건 두유습관 먼저 마시구 식사했어용!! 😋😋 가끔 당이 땡길때 다크 초콜렛 몇알씩 먹었어용ㅎㅎ

먼저 몸무게는 3키로 정도 빠진거 같아요!!

처음 시작했을때 56.초-후반대 였구, 지금은 53.중-후반대로 몸무게가 일주일만에 3키로나 빠졌어요ㅠㅠ

식욕 억제를 못했는데 아침, 저녁으로 두유습관 먹으면서 든든한 느낌을 많이 받아서 식사량을 쉽게 줄이게 도와준것같아요!! 간식량도 정말 많이 줄었습니당! 😂😂

운동을 따로 하지 않아서 몸 변화는 뱃살이 줄었다는 느낌 말고는 크게는 못느껴요!!

전체적으로 붓기가 빠진 느낌!!

일주일만에 붓기도 빠지고 몸도 가벼워진것같아서 넘 좋아요!! 이쁜 다리 이쁜 허리 만들어서 후기 또 남겨볼께요 😶💜

▷ 써내슈타 님의 후기

7일 동안 두유습관 챌린지를 진행하면서 먹은 식단이에요.

대체로 고구마, 달걀, 사과 아니면 일반식 조금씩 해서 먹고 두유습관은 밥 먹기 전에 마시거나 점심과 저녁 사이에 배고프거나 입이 심심할 때 마셨어요.

그 날이 다가오면 미친듯이 간식 땡기고 달달하고 살찌는게 먹고 싶잖아요 ㅠ

그 때마다 두유습관을 챙겨 먹으며 식욕을 달랬는데 고소하고 포만감도 커서 은근 효과가 좋았어요!!

짜잔! 사실 일주일동안 챌린지를 한다 해도 육안으로 보기에 드라마틱한 변화는 잘 보이지 않잖아요.

저도 제 몸의 외형적인 변화는 크게 보이지 않았는데 그래도 7일 동안 1.3키로가 빠졌어요!!

그리고 뱃살이 많이 빠졌더라고요.

몸무게도 앞 자리 수가 바뀐 것에 큰 감동을...ㅠ

이렇게 수치로 잴 수 있는 변화도 조금은 있지만 제가 직접 느끼는 변화가 제일 컸어요.

우선 제가 생리가 시작하면 몸이 정말 띵띵 부어요.

아침에 침대에서 일어나는 게 힘들정도로 다리가 심하게 붓는데 생리가 시작했음에도 붓기가 훨씬 덜 했어요!!

그리고 생리 할 때는 몸무게가 기본 1.5~2키로 정도 올라가는데 오늘 아침에 몸무게를 쟀을 때 59.4키로여서 놀랐어요.

진짜 일주일동안 두유만 먹은 것도 아니고 밥 먹기 전에 마시거나 간식으로 챙겨먹었을 뿐인데 몸이 변화할 수 있다니...

감동 ㅠㅜㅠㅠ진짜 앞으로 생리전에 꾸준히 마셔야겠어요 ㅠㅠ

너무 좋았다는♡♡

생리가 끝나고 황금기 때 더 큰 효과를 발휘한다고 하니 내심 더 빠지기를 기대해 봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 정말 좋았던 두유습관 7일 챌린지였어요!!

이런 신세계를 열어준 두유습관에게 감사를..!!

생리 중에도 몸이 무겁지 않으니까 정말 기분이 좋아요!!!

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건강한 맛으로 출출할 때 입터짐 방지에도 좋은 두유습관은 다신샵에서 바로 만나보실 수 있어요~

무첨가두유의 건강한 맛이 힘든 분들을 위해 달콤함을 더한 두유습관 입문용도 있답니다.

두유습관과 함께 하는 건강한 식단관리~

특히 여성분들만이 누리는 특권! 생리주기를 이용한 두유습관 챌린지 함께 해요!​