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  • 깨비참!·입문
  • 2018.03.08 22:12
Q.정체기...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
13키로 감량했습니다
그리고
정체기가 왔는데 운동을 늘려야하는지 아님 식사량을 더 줄여야하나 고민입니다ㅜㅡㅠ 도와주세요
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초보
  • hm4244
  • 03.08 22:14
  • 다른방법에 운동법을 해보세요!
    맨날 똑같은 운동을하면 몸이 적응이되서 정체기가 온다고 하더라구욥
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