저 깔라만시디톡스 7일간 했었는데요 7일간 3끼 깔라만시디톡스만 마셨는데 치아에 크게 지장 못느꼈어요. 어차피 입안에서 씹는것도 아니고 머금고 있는것도 아니고 그냥 마시는거다보니 치아에는 크게 영향 없을거에요. 정 걱정되시면 이에 안닿게 빨대로 마시면 괜찮지 않을까요?ㅎ
보식은 처음엔 현미로 미음끓여서 3일정도 먹고 하루는 괜찮았는데 계속 먹으려다보니 너무 밍밍해서 반찬은 한두개정도집어먹었어요... 그러고나서 씹을 수 있는거 사과나 샐러드 바나나같은거 먹기시작했구요. 7일 정도지나선 하루 두끼만 일반식 소량 먹었어요. 저녁은 레몬디톡스 따로 사서 마셨고요. 보식기동안 운동도 계속 하면서 한달만에 10kg빼서 3개월정도 잘 유지됐는데 이사하고 야식처묵하다보니 도로쪄서 식이랑 운동으로 다요트중이에요ㅜㅜ
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