마지막 오늘의 저녁 !
점심을 조금 무겁게 먹은 것 같아
버섯 계란 등 단백질 위주의 식사를 했어요
오늘은 뭔가 달달한게 땡기더라구요 ㅠㅠ
그래서 앵그리바디"를 초코우유 대신 먹어줬답니다 😊
00:22
짠 !
아몬드브리즈와 같이 섞어먹는 방법을 동영상으로 찍어봤어요
✔️맛 : 두유 > 아몬드브리즈 >>> 물
- 두유는 원래의 고소한 맛과 추가돼서 그런지
굉장히 진하고 고소했어요
아몬드브리즈도 고소할 거라고 생각했는데 생각보다는
많이 연했어요 ! 하지만 물 보다는 진했다는 점
✔️ 포만감 : 두유 = 아몬드브리즈 >> 물
- 아몬드브리즈도 포만감은 두유랑 똑같이 오래갔어요
저녁을 먹고 나서 지금도 허기짐이 없어요 !
오늘의 몸무게 : 47.7
앵그리바디 시작 전보다 약 2.5 키로가 감량했어요
앵그리바디를 만나기 전에는 운동 후 단백질 섭취가
너무나 번거롭고 힘들었는데 , 최근에는 요 가루 하나로
간편하게 단백질을 섭취할 수 있으니 너무 좋은 것 같아요 💗
1
95
