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  • 졍이홧팅·다신
  • 2018.03.12 20:44
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Q.여러분저진짜어떡하죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리예정일이내일이기도하고 오늘딱다이어트한지 1달이되는날이였어요.. 근데 사실 저는딱히 치팅데이가질필요가없어서 잘참고있었는데
오랜만에학교가서공부를해서그런지 배고픔이심해서
집에오는길에 체험단중인 앵그리바디밀크프로틴과고구마하나를먹고 집에왔는데 두부가있어서두부를먹고너무맛있어서 또먹고계란삶은것이있길래먹고 7시30분까지는괜찮겠지라는마음으로 딸기 한봉(거의20알)다먹고 고구마2개먹고 거기에모잘라서 8시까지는괜찮겠지라는마음으로뮤즐리 3컵을두유와우유에따라마셨습니다...
저진짜내일체중재기가무서워요😂어떡하죠? 오늘운동을 빡세게하면 1kg넘게안찔까요?.... 하진짜저자신이미워지고 괜히먹은것같고..미쳤나봐요...
  • 졍이홧팅
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댓글 (9)

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정석
  • 뽀쨕이
  • 03.12 21:21
  • 그렇게 엄청 심하게 많이 먹은것도 아닌데 너무 강박 가지지 마세요 그냥 지금까지 1달동안 열심히 했으니까 소박한 치팅데이를 가졌다 내일은 더 열심히 하자라는 마음으로 운동하세요 오늘 그만큼 먹은걸로 내일 아침에는 무게에 조금 변화가 있을수 있지만 며칠 더 후에 다이어트에 거의 지장이 없는 정도라는 걸 아실 수 있을거에요 내일은 몸무게 재면 더 스트레스 받을수 있으니 그 다음날부터 다시 재도록 하는게 좋을 거 같아요:)
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정석
  • seooooooo
  • 03.14 15:05
  • 졍이홧팅 ㅋㅋ성공하는그날까지홧팅합시당
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.14 11:59
  • 뽀쨕이seooooooo 덕분에 마음편히가지고 원래운동하던대로했더니 다시하루만에돌아왔어요 감사하다는말꼭하고싶어서 댓글남겨요😄진짜감사합니다🙆
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.13 13:12
  • seooooooo 네 저희함께홧팅💪
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정석
  • seooooooo
  • 03.13 07:36
  • 아니에욥 우리같이홧팅해요!!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.13 00:56
  • seooooooo 진짜감사합니다! 이렇게 길게답변해주시니 너무감사할따름이예요 내일몸무게가더나간다고해도 운동놓치말고식단조절해나가면서꾸준히해나가겠습니다! 감사합니다진짜😍
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정석
  • seooooooo
  • 03.13 00:53
  • 저도 3주차까지 따로 치팅데이 필요없을거같아서 안하고잇다가 생리예정일 전날ㅋㅋ 다이어트 전에 잡혀있던 친구들 모임에서 갈매기+뽈살 신명나게 먹고 2차로 와인+케잌+구운치즈 먹고 집에 돌아오는길에 죽고싶었는데 다음날 몸무게 재니까 의외로 100g 밖에 안늘었더라구요
    그래도 저보다는 안드신거 같으니 걱정 안하셔도 될거같아요! 그리고 다음날 또 평소처럼 운동하니까 몸무게 금방 돌아오더라구요 ㅎㅎ
    위에 뽀쨕이님 말씀처럼 걱정 안하셔두 될거같아요!!
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정석
  • 뽀쨕이
  • 03.13 00:08
  • 졍이홧팅 넵 열심히 하셔서 꼭 다이어트 성공하세요!!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.12 23:43
  • 뽀쨕이 진짜 감사합니다! 마음이좀 놓였어요😊 성실한답변 마음속 깊이 새길께요ㅎㅎ
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