1. 전날 취침시간 - 12시, 기상시간 -6시 30분, 아침 먹고 2시간 더 잠^^
총 수면시간-8시간30분

2. 수분 섭취량 - 2리터

3. 활동량 - 요즘 식욕이 폭발해서 큰일이에요 ^^;; 하루 세번 꼬박꼬박 먹어주니 배고픈건 아닌데 맵단짠이 너무 땡깁니다...ㅋ 지금 고비인거 같아요 ㅎ 그리고 다신 30일 도전 줄넘기가 넘 많아서 하다 힘들어서 남은 거는 투명 줄넘기로 마무리 했어요 ㅋ 앉았다 일어나는게 귀찮아서 버피 테스트는 하기 넘 귀찮네요... 근력운동은 힘들어서 맨 뒤로 미루게 되고요 ㅎ 운동 열심히 하겠다는 사람이 요령만 점점 늘어서 참 큰일이에요 ^^;;

4. 하루소감- 오늘은 날씨가 넘 좋았어요~♡ 근데 아침에 넘 일찍 눈이 떠져서 또 자버리고... 나가기가 귀찮은거 겨우 움직였어요 ㅋ 만보 도전도 하고 있어서요... ㅎ 다신 도전이 저를 많이 움직이게 합니다. ㅋ 뭔가 목표가 정해지면 하기싫어도 움직이게 되요 ^^ 그래서 목표가 중요한가봐요~! 우리 모두 내일도 홧팅입니다~♡

5. 개선했으면 하는 점- 아침에 일찍 일어나면 또 잠을 자게되요^^ 배고파서 일찍 깬거에요~ 많이 배가 고픈날은 일찍 깨요 ㅎ 먹고 바로 자면 안되는데... 아침 먹기 도전이 있어서 어떻게든 먹게되고 먹으니까 졸리고... 그래서 잠깐 눕는다는게 또 자게되네요 ㅋ 낮잠 안자기 도전도 하나 만들어야할 것 같아요 ㅎ 요즘은 다신 도전과 함께 하는 삶이에요 ^^