view-top

  • 광야·정석
  • 2018.03.12 23:45
[다신 10기 필수 미션] 15일차 미션 등록

아들이 낚지볶음 노래를 불러 맵고 짜서 피하고 싶은데
아침에 덜짜게 덜맵게 조리
계량해서 백그램 ㅠㅠ
더먹고싶지만 참았음

수입산 쇠고기안심. 채소믹스
오랜만에 넘 먹고싶어 믹스커피 한잔ㅠㅠ

저녁은 간단히^^

점핑잭 갯수가 많아지니 종아리까지 뭉치는것 같아요ㅠㅠ
그래도 쉬어가며 미션클리어^^
내일 몸무게는 줄어라~~~
  • 광야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
 [다신 10기 필수 미션] 15일차 등록 완료
6 101 55가된다

썸네일

+3
[다신 10기 필수 미션] 15일차 등록완료
6 58 jsjs8857

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아이에이
  • 03.13 16:28
  • 맨발로 하니까 발목이 조금씩 아프더라구요 저도 방법을 찾기는 해야할거같아요.
    식단 너무 좋으네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 광야
  • 03.13 13:50
  • 쏘드 ㅡ제발 우리모두 체지방만 줄길^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 광야
  • 03.13 13:49
  • 운동사랑쑤기 ㅡ 고도비만이라 엄청 노력하고 있어요 갈길이 멀거든요^^
    쑤기님 식단보면서 전 제가 먹는게 많다고 생각했어요~~
    서로 서로 좋은자극 주고 받으며 같이 노력해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏘드
  • 03.13 13:23
  • 식단도 군더더기 없이 좋으시고
    운동은 더할나위 없이 좋으시고^^
    몸무게야 줄어라~~ 체지방만 줄어라~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.13 07:23
  • 와우!!! 진짜 식단관리 잘하셨네요~~^^
    전 올부터 간식도 줄여야할까봐요 ㅠ
    다른 분들에 비해서 먹는게 넘나 많은 듯 느껴져요 ㅠ 월욜 시작을 산뜻하게 시작하셨으니 이번주는 기운이 좋네요~홧팅요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 광야
  • 03.13 00:40
  • 55가된다 ㅡ응원해주시니 그리될거에요^^
    아침에 모두 몸무게가 줄어있길~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55가된다
  • 03.12 23:56
  • 내일은 몸무게가 줄검니다 먹고싶었지만 참은 낙지가분명그렇게해줄거에요^^♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글