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  • ㅊㅋㅊㅋㅋ
  • 초보2018.03.13 08:4644 조회1 좋아요
가입했어요..
안녕하세요~
작년 여름에 5키로 뺐다가 다시 쪘어요..(개인pt꺼지 받았는데...) 요즘 살도 붙고 너무 돼지같아서 다시 빼려고 해요.. 여러분들 식단 어떡해 하시나요??

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정석
  • 47kg될거야
  • 03.13 09:41
  • 반갑습니당 :)
    저는 군것질, 밀가루, 튀기고 기름진 음식 , 자극적인 음식 피하려고 노력하고
    일반식은 밥 반공기, 닭가슴살이랑 야채 챙겨먹고있습니당!
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