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  • *끼룩*·정석
  • 2018.03.13 19:26
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[다신 10기 필수미션] 16일차 미션 완료
16일차 미션완료!
오늘은 다이어트 시작하고 기념적인 날이네요 ㅋㅋ
1월 29일 85.7로 시작했는데 오늘로 10키로 빠졌어용 ㅎㅎ
꺅 ㅎㅎㅎ 여기말곤 말할데도 없고 ㅠㅠㅠㅠ앞으로도 열심히 해야겠어요!!

* 식단미션
아침>>

점심>>

저녁>>

* 운동미션

오늘도 모두 수고하셨습니다~
내일도 화이팅!!
  • *끼룩*
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댓글 (6)

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다신
  • 10아동유연
  • 03.14 11:49
  • 시작이 반이라고 벌써 쭉쭉 잘하고 계세요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 10아동유연
  • 03.14 11:48
  • 고생많으셨어요!!!!
    대단대단 너무나 축하드립니다 ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • *끼룩*
  • 03.14 00:28
  • 부영이 정해진 틀은 점심에 현미밥+ 야채위주로 먹고요 ㅎㅎ 저녁에는 닭가슴살 +야채, 아니면 닭가슴살이랑 두부 +야채 이렇게 먹고 있어요~
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다신
  • 부영이
  • 03.14 00:22
  • 비슷하게 시작했는데... 대단하세요 저는 2월 5일부터 시작했지만 5키로도 못뺐는데 ㅠㅠ 분발해서 더 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ 저녁엔 탄수화물 안드시는거에요?
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정석
  • *끼룩*
  • 03.14 00:02
  • wind99 감사합니다!! :) 아직 빼야할 살이 20키로나 남아서 갈길이 머네요 ㅎㅎ 네네 목표까지 쭉 ~~ㅎㅎ
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지존
  • 써니원!
  • 03.13 22:41
  • 와! 10킬로나 감량 하시다니 대단하세요~ 축하드려요!!
    식단 운동 잘하셔서 그런 좋은 결과 얻으신 것 같아요!
    원하는 목표까지 쭉 가보아요~~
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