view-top

  • 밍여사3·초보
  • 2018.03.14 13:52
Q.제 식단 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 : 바나나 반개, 낫또 반통, 우유 150정도
오트밀, 볶은현미, 켈로그 고구마바나나
고구마, 삶은 계란1개

간식 : 요거트, 사과 4분의 1

점심 : 일반식으로 반씩먹기

저녁 : 아침과 동일 또는
삶은계란 1-2개, 요거트, 브로콜리




어떤가요?
부족한부분 있다면 조언부탁드려요
  • 밍여사3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 고민
0 61 fallnuri
저는 제가 뚱뚱하다고 생각하지 않아요...
2 168 돼지같은너는

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 얄률룰
  • 03.14 14:00
  • 대단해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글