1680/ 2010 kcal
528/ 335 kcal
사과 | 93kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 18kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 130kcal |
계란후라이 | 178kcal |
시금치나물 | 33kcal |
오뎅볶음 | 33kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
콩나물무침 | 28kcal |
잔멸치볶음 | 68kcal |
두부조림 | 22kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 143kcal |
시금치나물 | 19kcal |
아몬드 | 21kcal |
잡곡밥 | 145kcal |
콩나물무침 | 23kcal |
엘에이갈비 | 324kcal |
배추 | 1kcal |
양파 | 10kcal |
쌈장 | 14kcal |
기상 후 스트레칭 | 14kcal |
등산 하이킹 | 185kcal |
런지 | 19kcal |
바이시클 크런치 | 25kcal |
레그 드롭스 | 4kcal |
마운틴클라이머 | 39kcal |
사이드 플랭크 | 80kcal |
플랭크 | 50kcal |
바벨 스쿼트 | 20kcal |
사이드런지 | 26kcal |
와이드 스쿼트 | 22kcal |
루마니안 데드리프트 | 10kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
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