안녕하세요?
오늘로 다이어트 20일차 입니다.
시작 몸무게 81 kg 에서 75.2kg 까지 내려왔네요.
평생이 요요라서 저염식 고단백 저탄수화물 이런 식단 평생 지키지 못할테니 그냥 일반식으로 다 먹고 양만 줄여서 먹고 있어요. 이제는 평소의 절반만 먹어도 위가 줄어서 충분히 배가 불러요 ^^
출산 후에 무릎이 안 좋아져서 격한 운동은 안하고
유산도 운동도 하다가 지루하면 멈춰요.. 그래야 내일도 모레도 운동하고 싶어질테니까요.
가장 다행인것은 다시 운동을 좋아하게 됐다는 것이에요.
아기가 곧 두 돌인데 불어난 몸으로 여태 살다가 이제서야 도전하지만 요요없고 힘들지 않은 다이어트를 하고 있는 중입니다.
1차 목표는 68kg
2차 목표는 63kg
3차 목표는 58kg 입니다.
(아래에 첨부한 사진이 58kg 시절이에요 ㅠㅠ)
서로 격려하며 함께 즐거운 다이어트 해요~~
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