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  • 유ㄹㅣ·초보
  • 2018.03.19 18:54
Q.식이조절중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속 배가 고파요 ㅠㅠ 빵같은 밀가루음식이나 달달한 음식들만 자꾸 떠오르고 이러다가 폭식하게 될까봐 겁나요.. 배고프면 어떻게 이겨내시나요?ㅜㅜ
  • 유ㄹㅣ
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초보
  • 웨기
  • 03.19 19:13
  • 저는 밥은 최대한 천천히 먹고 간식하고 야식은 안먹는데 너무 먹고싶을땐 먹방보면서 자거나 아니면 85칼로리 정도하는 초코우유 하나 먹고 더 운동하고 그래요
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