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03월 19일 (음식 798kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1027kcal
798/ 1812 kcal
315/ 302 kcal
아침식사331kcal(41.48%)
[덴마크] 얼리브밀크 비타민우유
115kcal
귀리
74kcal
상추
9kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
100kcal
오이
4kcal
사과
29kcal
점심식사339kcal(42.48%)
귀리밥
135kcal
상추
3kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
87kcal
무생채
20kcal
콩나물무침
23kcal
고등어조림
71kcal
저녁식사128kcal(16.04%)
맥반석 구운계란
124kcal
오이
4kcal
운동315kcal
빠르게걷기
80kcal
산책 걷기
62kcal
스쿼트
26kcal
와이드 스쿼트
17kcal
슬로우버피
90kcal
바이시클 크런치
13kcal
스탠딩 사이드 크런치
4kcal
백 익스텐션
23kcal
  • 빤짝킴
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