1784/ 2010 kcal
414/ 335 kcal
사과 | 93kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 15kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 247kcal |
쌀밥 | 162kcal |
두부조림 | 134kcal |
미역나물 | 24kcal |
오리불고기 | 102kcal |
동태국 | 17kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 221kcal |
딸기 | 19kcal |
대추방울토마토 | 6kcal |
계란말이 | 172kcal |
시금치나물 | 23kcal |
오뎅볶음 | 28kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
잔멸치볶음 | 68kcal |
부채살 | 68kcal |
버섯된장찌개 | 8kcal |
기상 후 스트레칭 | 14kcal |
계단오르기 걷기 | 132kcal |
바벨숄더프레스 | 8kcal |
월 푸쉬업 | 6kcal |
벤치 딥스 | 4kcal |
덤벨 레터럴레이즈 | 8kcal |
덤벨 킥백 | 8kcal |
이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
바이시클 크런치 | 25kcal |
레그 드롭스 | 4kcal |
마운틴클라이머 | 39kcal |
사이드 플랭크 | 70kcal |
플랭크 | 50kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
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