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  • gelos·입문
  • 2018.03.21 23:47
03월 21일 (음식 1401kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
1401/ 1643 kcal
165/ 274 kcal
아침식사131kcal(9.35%)
우유
 122kcal
귀리
 9kcal
점심식사1,058kcal(75.52%)
제육볶음
 572kcal
공깃밥
 310kcal
돈까스
 142kcal
순두부찌개
 34kcal
저녁식사212kcal(15.13%)
우유
 122kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크
 90kcal
운동165kcal
라잉 레그 컬
 7kcal
레그 익스텐션
 9kcal
스쿼트
 4kcal
바벨숄더프레스
 16kcal
바벨 프론트 레이즈
 16kcal
사이드 레터럴 레이즈
 11kcal
밴드 벤트오버 레이즈
 3kcal
런닝머신 걷기
 99kcal
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03월 21일 (음식 761kcal, 운동 2273kcal)
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03월 21일 (음식 1413kcal)
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