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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.21 23:57
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03월 21일 (음식 761kcal, 운동 2273kcal)
다신 미션글 올리고 걷기 더함^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2784kcal
761/ 1526 kcal
2273/ 254 kcal
아침식사397kcal(52.17%)
배
 96kcal
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살
 210kcal
우유
 91kcal
점심식사38kcal(4.99%)
장날 가서 방울토마토만 샀어요^^ 적당히 단데 싱싱해용ㅎ어제 마트서 산거보다 나아용!
방울토마토
 38kcal
저녁식사326kcal(42.84%)
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살
 210kcal
귤
 39kcal
호박고구마
 77kcal
운동2,274kcal
플랭크
 201kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 10kcal
버피테스트
 200kcal
점핑잭
 250kcal
월싯(wall sit)
 34kcal
만보걷기
 831kcal
스쿼트
 321kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
런지
 58kcal
힙업 브릿지
 40kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
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비빔밥과 6시이후금식으로 6.2kg 감량했어요
1 292 평생이라더라
03월 21일 (음식 1401kcal, 운동 165kcal)
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