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  • 살빼으자
  • 초보2018.03.22 19:1677 조회0 좋아요
3.22. 4일차

아침은 강된장 밥반그릇 케일조금 점심은 해독쥬스 계란흰자 아몬드5알. 저녁은 고구마 계란흰자3개 아몬드5알 케일쥬스반컵 입니다. 운동량은 수영800m했구요 집가서 스쿼트랑 코어요가조금할 예정입니다! 오늘 마무리 잘하시고 내일도 힘내봅시다^^

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댓글 (5)

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지존
  • 쏠츄리
  • 03.22 21:11
  • 정말 대단하세요 ! 저도 자극받고갑니당
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초보
  • 살빼으자
  • 03.22 19:30
  • 반가워요^~같이잘해봐요
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초보
  • 또하지뭐
  • 03.22 19:28
  • 새벽에 가입했어요.
    잘 따라갈게요~
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초보
  • 살빼으자
  • 03.22 19:22
  • 허기엄청지긴한데ㅠ 월화수 여행가기전에는 빡세게 빼놓고 가얄거같아서 억지로라도 참고 있습니다ㅠㅠ 저가 부지런만하다면 죽거나님처럼 식단 엄청신경써볼텐데ㅠ 정말탐나는식단이네요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.22 19:19
  • 와..제식단이랑은 다르지만 저보다 더 대단하신거 같아요ㅋㅋ저는 식단만 좀신경쓴거지..운동도 많이하시고 운동하시면서 남자분인데 저정도만 드시면서 버티는게 저보다 더 대단해요..엄지척! 자극받고 열심히해야지..!!!! 오늘도 고생하셨어요ㅎㅎ
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