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  • 쏠츄리
  • 지존2018.03.22 21:09215 조회0 좋아요
15일차 섭취칼로리

음식사진은 못찍어서 이걸로대체!!
모닝 해독주스한잔
10시쯤 일반식하고 전후로 글램디카페 마셨구요
세시넘어서에간식으로 고구마하나
다섯시에 해독주스(브로콜리양배추당근토마토+사과1/4)로마무리했어요.
퇴근해서 실내자전거탈일만 남았네요
ps.저는 물마시는게 왜이렇게힘들까요.1리터마시는것도 버거워요 ㅠㅠ좋은방법아시는분!!알려주새요

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댓글 (4)

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지존
  • 쏠츄리
  • 03.23 23:08
  • 아침이라고적었지만...10시 정도에먹는거에요 ㅠㅠ 아침은거의 해독주스로 허기 달래는정도 ㅠㅠ
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초보
  • 또하지뭐
  • 03.23 20:14
  • 우와. 꼬박꼬박 챙겨드시는게 대단하네요.
    저는 아침을 자꾸 거르고 두번만 먹어서 문제에요. ㅠㅠ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.23 02:00
  • 저 심할땐 하루에 물을 한잔도안마셨어요 많이마셔봤자 한컵? ..근데 다이어트 시작하면서 물2리터는 먹어주는게 좋데서 어쩌지하고 한숨쉬다가 그래도 해야하니까 첫날 물1리터도 못먹겠더라구요..그래서 이 어플에서 물먹기힘들었는 저같은분들 글들보니까 맹물이 진짜 더안넘어가니까 녹차나 마테차를 먹으라길래 알아보니 또 카페인이 있어서 2리터는 별로라길래 또 알아보니 내장지방등등 지방분해에 좋다고 보이차가 너무먹기도 좋다길래 난생처음 사와서 먹었는데 제가 지금26일째 2리터를 먹고있어요 보이차 진짜 잘들어가요..지방분해에도 좋으니 생각해보세여ㅎㅎ그리고 500ml 물병하나를 사면 보기에 양이 얼마안되요 그럼 첫날에 1리터먹는다치고 아침에눈뜨면 반컵마시고 점심때쯤 또반마시고 또 500채워서 틈틈히마시면 1리터 마실게없어요 차근차근 마셔보면 몸이익숙해지는거 같아요!!ㅎㅎ
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초보
  • 살빼으자
  • 03.22 21:32
  • 헉... 먹는양이 너무 허기지실거같은데 괜찮으신가요? 저는 그냥 시간당 크게두모금씩 마시기로 의무적으로하니 마셔지더라구요ㅋㅋ
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