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  • 헐랭이송산·초보
  • 2018.03.22 23:44
03월 22일 (음식 1517kcal, 운동 250kcal)
오늘은 학원을 빠지지 않고 다녀왔다
낼 아침 부터 좀더 일찍 일어나서 식단 짠데로 하고
점심은 낼 부터 양을 좀더 줄여야 겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
1517/ 1891 kcal
250/ 315 kcal
아침식사495kcal(32.63%)
회사 다니기 시작하니 아침 챙겨 먹기 힘드네
사과
 93kcal
[통밀당] 호박빵
 256kcal
딸기
 36kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유
 110kcal
오전 간식4kcal(0.26%)
아메리카노
 4kcal
점심식사520kcal(34.28%)
흑미밥
 251kcal
계란찜
 212kcal
김
 45kcal
열무김치
 12kcal
오후간식4kcal(0.26%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사494kcal(32.56%)
떡볶이
 210kcal
돈까스
 284kcal
운동250kcal
필라테스
 250kcal
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03월 21일 (음식 1758kcal, 운동 660kcal)
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