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  • Aim46
  • 다신2018.03.23 00:2046 조회0 좋아요
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3/22 공체 식단 운동

1월초에 시작해서 2월초에 48.4 갔다가 다시 49키로대에 정체~ 3월초에 48.1 까지 갔었는데 또 계속 49.1 에 걸려 있어서요,,,ㅠㅠ
도전운동 많이 하고 마일리사이러스 하체운동도 하고 했는데, 진전이 없으니 의욕이 많이 떨어지네요,,,😭
체중 감량이 없으니 눈바디도 그닥 차이 없는 거 같고, 체지방은 2월초까지 500그램 빠진 게 전부구요~

오늘은 많이 먹고,,, 근데 낼 약속이 많아서 운동 못할 거 같아서 내일꺼 당겨서 억지로 도전운동 끝냈슴당~~~ 에효, 힘들어~~~🤒

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  • Aim46
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댓글 (8)

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다신
  • Aim46
  • 03.23 10:04
  • 힝향 넹~ 홧팅!!!
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다신
  • Aim46
  • 03.23 10:04
  • 프리스탈 진짜 빡세게~^^;; 억지로해서 더 힘들었네요 ㅠ
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다신
  • Aim46
  • 03.23 10:03
  • 킹콩7 이번 도전운동 끝내면 운동도 줄일라구요~
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다신
  • Aim46
  • 03.23 10:03
  • 탄력원츄 그쵸그쵸 무엇보다 식단 관리 못하고 있으니 징징거려봐야,,,ㅎ~ 홧팅요!!!
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다신
  • 힝향
  • 03.23 07:26
  • 같이 정체기 이겨내요~!!
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다신
  • 프리스탈
  • 03.23 06:59
  • 와운동빡세게하셨네요.수고하셨어요~.
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다신
  • 킹콩7
  • 03.23 03:23
  • 근력운동 많이 하면 체중이 잘 안빠진다고 하던데~~함 알아봐요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.23 00:50
  • 힘내세요. 꾸준히 운동하고 식사를 좀만 신경쓰시면 조금씩 빠지실거에요!(저한테 맬 세뇌중😅) 우리 같이 팟팅해요!
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