점심 시청에 일보러 갔다가 외식하게되서 그나마 살덜찔것같은 초밥 같이나오는 우동은 주지말라고 했다
남편이 직원들 시켜준 피자
남편이 먹으라 권할때 고민하다 한조각
음료는 탄산수 쬐끔
간식 2시경 피자한조각 먹고 점심도 외식해서 저녁은 패쓰하려 했으나 애들 밥차려주다 비엔나 소세지 4개 먹었음ㅠㅠ
스피닝 타고 휴식시간에 스쿼트 힘들다
점핑잭도 집에서 하고 여기서 또 110개
갯수가 많아 한번에 못한다 ㅠㅠ
오전에 운동 못와서 스피닝 한타임 더 탔다
아랫집 외출하시길래 저녁운동가기전 집에서 혼자
책꽂이에 핸폰 놓고 타이머 이용해서 찰칵
오늘 아침에 몸무게가 좀 내려갔다
그런데 내일은 주말
또 아이들과 나들이가기로 해서 걱정된다
주말에 늘고 주중에 빼느라 애쓰고ㅋㅋ
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