안녕하세요.
현재 163.4키로에 68.7로 업무변경으로인해 9키로가 쪘습니다. 흐규흐규.
비정규직에서 정규직으로 전환이 되어 면접을위해 급히 다이어트를 결심했답니다.
그래서 한달 반 전부터 아침 출근 전 런닝30분 하고 칼로리 계산해서 음식섭취하고있고 일단 내가 사랑하는 술을 끊었어요.
근데 운동하는건 매일 같이 하는사람이있어 늘 하지만
혼자사는 자취생이라 운동 후 아침을 먹어야하는데 출근 뒤라서
막상 편의점 음식을 이용하게 됩니다.
두시간 반 뒤면 점심시간이라 배불리먹기도 애매해서 요거트같은걸 먹고싶은데 다 당도가 높아서 칼로리 걱정
없는 건강한 음료를 먹어보고 싶어 신청하게 됐어요.
규칙적인.점심.저녁은 직장에서 해결되나 아침이 늘 걱정이었습니다.
혈압이 있어 콜레스테롤도 걱정했는데. 0%!!
변비도 심한데 살아있는 유산균으로 매일아침 건강한 시작을 하고싶어요.
다이어트와. 건강 둘다 좋게 변화는 모습 꼭 보여드릴께요!
매일 소유로 달라지는 모습 후기로 꼭 남기고 싶어요!
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