view-top

  • 2
  • 22
  • 1
  • 2
3월24일 토요일식단!
아침 : 비트해독주스와 고구마긴거한개(원래반만 먹으려했는데 맛있어서그만..)

오전간식 : 사과 거의 6~7조각

점심 : 알바장에서 샐러드

오후간식: 아몬드와 알바오빠가사준매일두유

저녁 : 통밀당견과스틱빵으로만든 샌드위치


오늘은 주말이기도하고 평일되기전에 영양분을 보충하고싶어서 많이먹으려고했고 사실어제 좀적게먹었는데 저녁운동할때부터 어지럽더니 밤11시쯤에 쓰러질듯이 어지러워서
생명의 위협을느껴 많이먹었습니다!!
  • 졍이홧팅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글