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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.24 23:59
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03월 24일 (음식 828kcal, 운동 2111kcal)
다신 필수미션 끝나고 또 걸음^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2555kcal
828/ 1526 kcal
2111/ 254 kcal
아침식사368kcal(44.44%)
구운계란
 219kcal
귤
 58kcal
우유
 91kcal
점심식사310kcal(37.44%)
구운계란
 219kcal
우유
 91kcal
저녁식사150kcal(18.12%)
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살
 150kcal
운동2,112kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 11kcal
버피테스트
 213kcal
줄넘기
 248kcal
점핑잭
 275kcal
싯업
 81kcal
레그레이즈
 47kcal
크런치
 54kcal
플랭크
 100kcal
월싯(wall sit)
 38kcal
스쿼트
 64kcal
런지
 70kcal
와이드 스쿼트
 64kcal
스쿼트
 257kcal
덩키킥
 54kcal
브릿지
 54kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
만보걷기
 454kcal
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