다이어트

[다신 10기 최종 미션] 종료 체중 인증

다른 분들 보니 어마어마한 결과에 살짝 부끄럽지만 저도 최종 미션 올려요ㅎㅎ
시작 체중 71.4
오늘 체중 66.3
5.1킬로 감량했어요~~~

미션 운동 외에 추가운동량도 많지 않았지만
식단 외에 주섬주섬 간식 먹은 것 땜에
체중 변화가 많지 않은 거 같아요
좀더 노력하지 않았던 것에 대한 아쉬움 많이 남지만
그래도 매일 미션 지키고
야식 안 먹고
간식 3번 먹을거 1번 집어먹고
했던 저를 잘했다 칭찬해주고 싶네요ㅎㅎ

오늘은 특별히 먹고 싶었던 과자를 맘편히 먹었어요ㅎㅎ
다시 내일부터 야식 안하기. 좋은 간식 먹기. 천천히 먹기. 틈틈히 운동하기 등 제가 도전 기간동안 지켜왔던 좋은 습관들 잘 지켜가려구요~~~~

누구보다 힘이 되었던 도전님들 한달동안 함께 해서 너무 감사해요~~~
앞으로도 건강한 다이어트 함께 이어가요♡♡

다신

나는나!!!
04.01 13:59
흐핫!! 멋진 흐핫님~~매번 힘이 되는 응원댓글 넘넘 감사해요♡♡
육아라는 핑계로 모질게 못 한거 같아 부끄러운데 요렇게 좋게 해석해주시고ㅎㅎㅎ
앞으로도 건강히 부지런히 다이어트해야죠ㅎㅎ
흐핫님도 화이팅예요♡♡
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다신

흐핫!!
03.29 17:19
정말 이번 도전을 하는 가운데 제가 참 많은 생각을 했던게 찬희주하맘님이었어요~
다들 바쁜가운데 열심히 했는데
찬희주하맘님의 일상과 어려움이 마치 고스란히 제가 곧 겪을 경험이 아닐까 많은 생각이 들었습니다.
주부로서.엄마로서.여자로서
정말 많은 것들을 하는 가운데 단 30분의 여유로움도 정말 오롯이 나 혼자만의 심리적 휴식에 대해서도 생각이 들었었구용.
그 시간을 운동에 투자하시는거 정말 쉽지 않아요!그런데도 헬스장에 들러 유모차에 아이가 잠든 사이 짬을 내 운동을 하신게 찬희주하맘님이시잖아용

정말 대단하셔요!! 저도 어제 인증샷 찍고 먹고 싶었던 밀가루와 당. 칼로리를 듬뿍 흡수했어요.
계속 이어갈 다이어트를 위한 재충전이라고 하고 싶네요.

정말 수고 많으셨고 존경합니다!!
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다신

나는나!!!
03.29 11:35
스마일리러블리 마지막까지 저를 울리시네요ㅜㅜ
독하게 맘먹지 못하고 한 이유를 알아주시는 거 같아 너무 뭉클하네요ㅜㅜ
다들 힘들고 바쁜 상황에서도 열심히 하셨는데 저는 그러지 못한거 같아 부끄럽지만
그래도 이 도전한 힘 이어서 쭈욱 건강한 다이어트하려구요~~~
다신 여기저기서 반갑게 뵈어요♡♡
스마일리러블리님 정말정말 감사드리고 축복하고 축복해요♡♡
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다신

나는나!!!
03.29 11:31
웃음꽃쩡어리^^ 웃음꽃쩡어리님 정말 최고시죠~~~정말 누구보다도 식단 운동 완벽하게 지키시고
엄청난 운동량에 늘 감탄했었어요~~~~
한달 동안 예쁜 꽃들 사진. 도전반 분위기 끌어주셔서 감사했어요~~
다신 여기저기서 또 만나요♡♡
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다신

나는나!!!
03.29 11:29
먹어봤던그맛!! 님 그룹방 가입했어요ㅎㅎㅎ
꾸준히 계속 식단 운동 이어가고 싶네요~~
방장님 잘부탁드려요♡♡
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다신

먹어봤던그맛!!
03.29 10:59
옆구리 쏘오옥
들어가고
복근생길려구
11자 라인생기는듯 해요
고생많으셨어요

육아에 운동에식단까지
정말 아가씨 몸매되시듯합니다요
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다신

웃음꽃쩡어리^^
03.28 22:11
라인이 예뻐지셨어요~❤ 저는 안먹는건 되도 1번 먹는건 안되드라구요ㅋ 그래서 아예 일반식을 안했어요ㅎ찬희주하맘님 정말 잘하셨어요~👍저도 낼부턴 맘편히 좀 먹으려고용 ㅎㅎ전 과자 말고 족발, 닭발, 곱창, 막창을요 ㅋㅋ 저랑도 같이 계속 건강한 다이어트 이어가용~🤗 힘내세용~😍
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지존

스마일리러블리
03.28 21:56
찬희주하맘님~~~ 비포애프터 사진 확 알아보겠는걸요❤️

저도 찬희주하맘님 칭찬해드리고싶어요😍 제가 뭐라고 찬희주하맘을 칭찬하냐 싶지만 정말 아직 육아를 해보지않은 싱글로서 상상하기만해도 정말 힘들었을거라 판단되어요 ㅠㅠ

아이들 남편 식사에 간식에 모든 음식 간도봐야하고 남기는 음식도 아까워서 처리해야하는 주부들의 숙명이죠😥

정말 그 환경에서 다이어트란 쉽지않았을거예요. 집안일만해도 지치고 힘든데 운동까지 꾸준히 열심히하시고.
또 매일매일 찾아와주셔서 너무 예쁜 말씀까지 늘 감동받았습니다.

찬희주하맘을 보며 저도 늘 찬희주하맘처럼 자기관리하는 예쁜 엄마 아이들을 언제나 생각하는 예쁜 엄마가 되겠다며 다짐에 다짐을 했지말예요😊❤️

정말 큰 감량하신거 맞아요!! 칭찬 폭풍으로 받으셔야한걸요 ㅎㅎ

늘 함께함에 너무 기뻤습니다💕
늘 너무 감사했고 늘 존경했습니다💕
앞으로도 다신어플내에서 자주 뵀으면 해요 ㅎㅎ 자주 인사드릴게요 정말 잊지 못 할 거같아요 찬희주하맘님❤️
정말 감사와 존경의 박수 올려드립니다👏👏👏👏👏❤️
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