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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2018.03.28 21:39
  • 3
Q.배부를때 할수있는 운동이나 스트레칭 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
맘같아선 싸이클앉아서 쉬엄쉬엄 30분 밟고싶은데..

싸이클 외에 할수있는 간단한 운동 뭐가있을까요?

다신보면서 브릿지 잠깐씩 하고있는데 ㅜㅜ 도움이 되는걸까요
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지존
  • minhae
  • 03.28 22:08
  • 플랭크 10분. 크런치 100개. 레그레이지 100개...짧은 시간에 나름 오늘 먹은 칼로리 태우는데 도움되고..뱃살도 빠지길 기대해요^^;
    오늘도 순대.오뎅.떡볶이 먹고...칼로리 태우는 중입니다^^
    서로 화이팅해요!
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 03.28 22:49
  • minhae 네~! 운동 가르쳐주신거 찾아봤는데 배자극 팍팍 되겠던걸요ㅎ.ㅎ 내일부터 레그레그즈 해봐야겠어요. 굿밤되세영ㅎㅎ
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지존
  • minhae
  • 03.28 22:47
  • YEORM 걱정 no! 재밌게 놀려고 다욧하는건데...걱정 넘 많이하지 마세요. 습관 붙여 꾸준히 하면 좋은거 같아요^^
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 03.28 22:11
  • minhae 많이 먹고 운동바로한다고 근육돼지되진않겠죠?ㅜㅜ
    운동초보라 가르쳐주신거 하나씩 검색해서 영상볼께요~ 감사합니당~^^
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