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  • 율리에·입문
  • 2018.03.30 01:50
Q.알바하는동안 서있는데 서서 하는 운동은 뭐가있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평일 내내 카페알바를 하느라 따로 운동할 시간이없는데요. 오전엔 공부하고 오후엔 알바를해서 주말밖에 운동할 시간이없어요. 알바하는 동안은 내내 서있으니까 시간날때 조금씩 할려하는데 큰동작없이 할 수 있는 운동은 뭐가 있을까요? 일하는 동안은 큰동작은 무리라 작은동작만 가능해요.
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 03.30 23:14
  • 다리 엘자로 올리기랑 의자있으면 5분동안 5센치책 끼우고 버티기 그리고 손님없을때는 스쿼트 등이 있어요
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