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01월 24일 (음식 3446kcal, 운동 30kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사190kcal(5.51%)
닭가슴살
130kcal
시금치나물
60kcal
점심식사1,472kcal(42.72%)
짬뽕
668kcal
탕수육
529kcal
탕수육소스
86kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈
75kcal
누룽지
114kcal
오후간식1,248kcal(36.22%)
[크라운제과] 고단백죠리퐁
260kcal
[롯데삼강] 돼지바
175kcal
[롯데삼강] 쿠키오
190kcal
[롯데] 와플아이스크림 팥
86kcal
[빙그레] 카페오레
160kcal
[롯데]꼬깔콘 고소한맛
170kcal
[롯데] 치토스 매콤한맛
207kcal
저녁식사536kcal(15.55%)
쌀밥
208kcal
배추나물
52kcal
시금치나물
72kcal
고추장
32kcal
참기름
132kcal
고사리나물
40kcal
운동30kcal
플랭크
30kcal
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