48kg 체지방율 25% 유지중인 다이어터입니다
평일엔 유지하느라 거의 안 먹습니다
(하루 1000칼로리 이내/ 건강식만 먹어요)
사실 주말에 먹으려고 평일엔 거의 굶고 사는데
주말엔 꼭 술을 마셔요 ㅠ
몸무게나 수치는 만족스러운 수준이지만 눈바디는 여전히 부족하고 다이어트는 평생하는 습관이기에 운동도 식단도 평일에 완벽하게 유지하는데 주말에는 2000칼로리 가까이 과자랑 술을 맘껏 먹게 되네요..ㅠㅜ
혹시 저처럼 평일만 관리하시는 분들 계시나요?
다이어트를 길게 하다보니 강박처럼 관리하게 되서 주말에 관리 안하는 제가 참 한심하기도 하고 이렇게 하면 살이 찌진 않을까 걱정도 되네요 ㅠㅠ
하 다이어트 아무리 평생하는거라지만 참 타고 나지 않은 상태에서 항상 관리하며 산다는데 쉽지 않네요
모든 다이어터 분들 화이팅입니다
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