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  • okoge2020
  • 다신2018.04.03 09:0744 조회1 좋아요
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4/3. 아침.
오늘 아침은. 밥입니당.
김가루 뿌리고. 무말랭이 김치랑 보쌈 고기. 세점. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
후식. 믹스 커피한잔. 다마시고 나니 사진 생각이. ㅠㅠ
오늘은 오후에 필라 다녀올게요. 날씨가 많이 따뜻하니. 운동하기 좋은 때네요.
개인 피티를 컨디션때매 2주나 미뤘어요. ㅎㅎ더이상 미룰수가 없어서
낼 드뎌 갑니당. 헬스는 첨이에요.
맨날 요가만 했는데. 기구 운동 드뎌 해보네요.
남자 트레너인데. 좀 빡센 선생 일부러 고른게 조금 후회가. ㅎㅎㅎ^^::;
그래도 열심히 해볼게요.
올여름 바닷가 도전!!!! 비키니는 무리지만 그래도 수영복. 도전!!!!

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  • okoge2020
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댓글 (11)

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다신
  • okoge2020
  • 04.03 19:13
  • 스노우퀸 궁디실화냐 힝향 프리스탈 Mons 탄력원츄 오늘 워밍업으로 살짝 맛뵈기30분 하고 왔습니다. 스트레칭 위주로 준비운동 갈켜 주더라구여. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ피티 시작 30분전에 와서 요거 해놓으라. 숙제를 주시네욥. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뱃근육이 팽팽히 땡기네요. 오우. 느낌 조아~~~~~~
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다신
  • okoge2020
  • 04.03 19:12
  • 비키니마미 ㅇㅋ. 올여름. 비키니 가즈아!!!!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.03 09:54
  • 오늘 모닝을 필라에피티로 불태우세요! 빠샤빠샤!
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정석
  • Mons
  • 04.03 09:36
  • 피티 하던 아련한 기억이~~^^
    새로 시작하면 힘이 더 나더라구요
    힘내세요!!!
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다신
  • 프리스탈
  • 04.03 09:31
  • 오우필라에피티~!!!파잇팅입니다~!!!^-^*
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다신
  • 힝향
  • 04.03 09:25
  • 헬스 좋아요~!ㅎㅎㅎ 저는 강추!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.03 09:15
  • 피티가 어떤 트레이너를 만나느냐가 디게 중요하더라구요. 전 이제 돈아까워서 개인 피티 할 생각 없지만, 한번 정도는 정말 좋은 트레이너 만나서 배우는 것도 좋은 거 같아욤
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다신
  • 스노우퀸
  • 04.03 09:14
  • 와 개인피티 멋지네요
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다신
  • 비키니마미
  • 04.03 09:10
  • 개인피티 좋아요~^^
    한번받고나면 나중에 혼자운동하기도 수월하더라구용~~ㅎㅎ 올여름 비키니 가즈아~~~!!😎
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다신
  • okoge2020
  • 04.03 09:10
  • bean01 그러게요. 요가가 유연성엔 좋은데. ㅎㅎ필라도 운동량이 꽤 된다 생각했는데. 의외로 근육 은동이 안되네요. ㅠㅠ
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