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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2018.04.03 17:29
  • 3
Q.크런치 자세 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

누운상태에서 어깨넓이만큼 다리벌린상태에어 무릎을 굽히고

손은 머리를 감싸고 상체들어올리고 내릴때는 머리 땅에안닿게 해서 반복하는데

맞는건지 모르겠어요ㅠㅠ

시선은 어디다둬야하죠? 천장을 봐야하는게 맞나요?

저는 제 몸올 보고 하는데 어떻게해야 바른자세일까요?

바른자세 알려주세용 ㅇ.ㅇ!!!!
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