오늘은 일찍일어나서 아침까지 챙겨먹었어요!
어제저녁을 과일주스랑 계란하나먹었더니 너무 힘이 없어서 운동도 못하고 그냥 잠들었어요 ㅋㅋㅋ 저녁은 밥보다 과일이 좋다고 어디서 봐가지고 (정확하지않음) 그렇게 해봤는데
소화가 빨리돼서 너무배고프더라구요 ㅠㅠ
바나나를 넣고 갈아야하나 생각중이에요 ㅋㅋㅋ
저질체력인게 느껴지는게 운동 며칠 했다고 갑자기 허리가 좀 아파용 꾸리꾸리한 날씨 탓도 있지만ㅋㅋ 그래서 만보걷기 못하고 오천보만 걷고 집와서 쉬다가 밥먹구 지금 사이클 슬슬 타고있어용 ㅋㅋㅋ 이거 다하고 땅끄부부꺼 팔운동 하고 마무리해야게써요....
저는 고도비만인데 뭔가 생각처럼 파바박 안빠지는거 같아서 넘 슬퍼여... 이번달 목표는 2자리로 들어가는 겁니다 ㅎ..
(뭔가 조만간 자극적인음식 먹어야 할 것 같아요... 미치게써요...)
오늘 다들 수고하셨어요!
다신
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