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  • 비블리v
  • 지존2018.04.04 20:5081 조회0 좋아요
  • 2
다어어트 13일차☞☜

저는 강박증 때문에 잠도 못자고 폭식했던거 다들 아시죠..?
그래서 맘 편하게 먹고싶은거 다 먹는 대신 배부르다싶으면 숟가락 놓고 운동은 최대한 하루도 안빼먹고!! 이렇게 편하게해도 2.4키로 쉽게 감량이 돼요 울님들도 스트레스 받지마시고 탄단지 다챙겨드시고 롱런하게 해봐요♥.♥ 저는 매운거 사랑.. 하루에 엽떡이나, 얼큰이 무조건 먹구욬ㅋㅋㅋ 아침은 닭가슴살 토마토 두유~~ 그냥 많이 먹었다싶으면 그냥 밖으로ㅋㅋㅋㅋ 목표는 30키로감량 이제 27.6키로 남았어요 다들 퐈이팅!!!!

ps. 야식은 뭐먹지..♥

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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • 비블리v
  • 04.05 00:32
  • 쏠트리 전..먹어요ㅜㅜㅜ
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.04 23:35
  • 요즘 떡볶이...닭발이 눈에서 아른아른거려서 죽겠어요 ㅋㅋ 😂😂
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.04 22:11
  • 비블리v 맞아요맞아요💪 비블리님도 같이해유!!!
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지존
  • 비블리v
  • 04.04 22:10
  • 키뚠뚠 많이 빼는 사람일수록 요요가 잘오니까 절때 1000칼로리 이하로 먹으면 안대오!! 파이팅♥.♥
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.04 22:09
  • 비블리v 블리님 답글달러오다가 다시한번 읽었는데! 저도 30키로 감량이 목표에용ㅋㅋㅋ❤
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지존
  • 비블리v
  • 04.04 22:03
  • 키뚠뚠 정체기는 잘모르겠규.. 빠지는지 안빠지는지.. 관심은 크게없규.. 나중에 안들어가는 바지가 들어가면 그때.. 느낄거같아요ㅜㅜ!!! 항상 건강한 다이어트♥
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.04 21:41
  • 헐 대박!!!! 정체기인 저는 블리님이 너무 부러울뿐😍
    역시 다이어트는 건강하게!!!
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지존
  • 비블리v
  • 04.04 21:05
  • 야식꿀꿀 신경을 끊고 적당히 먹자는 마음만 가지고있어요ㅜㅜ

    뚱뚱하지않은엄마로! 감사해여ㅜㅜ 맞아요 폭발하는것보다 아싸리 적당히 먹는게 나아요!!

    appleve 일부러 뜨거운걸먹어요!! 저는 뜨거운걸 못먹어서 먹는데 하루종일 걸려요ㅋㅋㅋ 그래서 쫌만먹어도 많이먹은 느낌!!!
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다신
  • 애플러버
  • 04.04 21:02
  • 오오 완전 이상적인 그래프네요!!
    저도 엽떡.... 조만간 꼭..! 치팅데이 때 먹을거예요 ㅠㅠ
    사실 적당히 먹고 수저 내려놓기가 쉽지 않은데 진짜 열심히하셨나봐요 ㅠㅜㅜ
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정석
  • 뚱뚱하지않은엄마로!
  • 04.04 20:54
  • 걱정했는데 잘하고 계시네요~ 저도 오늘 식욕폭발을 막기 위해 족발사다가 좀 먹었어요ㅎㅎㅎ 스트레스 받지말고 꾸준히 화이팅!!
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