4월 5일
39일차 다이어트 일기 :)
# 식단
- 아침
고구마, 방울토마토, 귀리+아몬드브리즈
- 점심
아임웰 삼색나물과 단호박 솥밥 & 두부 닭가슴살 스테이크
- 간식 (운동 1시간 전)
방울토마토, 파슬리 닭가슴살
- 저녁
새우+버섯+마늘 볶음, 야채샐러드, 방울토마토
# 운동
웨이브 푸시업 20회×2세트
암스트레이트 플랭크 40초×3세트
티파니 허리운동
땅끄 팔운동
실내싸이클 40분
🐷
오늘은 하루종일 비가 내리네요ㅠㅠ
다들 우울하시다는 글을 많이봐서
힐링하시라고 화요일에 출장다녀오다 찍은 사진 투척!!
다들 즐거운 저녁보내시고 내일도 화이팅해요
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