아침에 이걸 한장반을 구워 더 아침이 바빴네요 ㅋㅋ
도너츠가루에 녹차파우더(녹차+설탕)랑
뮤즐리넣고 계란 2개넣고 우유가 없어서
요거트 넣고 얇게 오븐에
구웠어요 ^^
아들이 맛있다네여 ㅋ
어제의 빵은 빵집에서 고급빵 산줄 알았다네요 ㅋ
참고로
우리아들은 식성이 좋아 웬만하면
잘먹는답니다 ㅋㅋ
여기까지가 아침과 후식이네요~~^^
월수금은 10시 수영후 깨끗이 씻고
수영장 전망대에서 12시쯤 점심을 대충
해결하네요 그리구 헬스장 가네요 ㅎ
저녁 또 목살 구워먹었어요 ㅋㅋ
아무리 밥을 제대로 먹어도
후식배는 따로네요 ㅎㅎ
이게 다가 아니겠죠 ㅋ
아직 이른시간이라서요 ㅎㅎ
지난주부터 계속 폭식데이를해서
최하체중과는 엄청 거리가 먼 상태로
금요일을 마감하네요~~
월수금은 아침에 9시20분에 집에서
나가야해서 변비탈출도 바쁘고
응근 바빠서 식단 한꺼번에 올려야겠네요^^
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