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졍이홧팅·다신
2018.04.06 18:33

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0406 하루식단

아침 : 비트해독주스와 사과 4조각

점심 : 각종 푸른채소들과양배추찜과 닭가슴살한덩어리, 미주라토스트1개, 사과반조각

오후간식 : 아몬드 10개 호두5개
저녁 : 고구마한개반과아몬드브리즈로고구마라떼, 고구마반개 , 삶은달걀2개, 토마토 한개반

졍이홧팅
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팽이버섯닭가슴살

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